我國清代揚(yáng)州八怪之一的鄭板橋，有一個有趣的故事。 據(jù)說，鄭板橋十歲在揚(yáng)州興化鎮(zhèn)私塾讀書時，聰明敏捷，善于思考，勤學(xué)好問，老師很喜歡他。一年暮春時節(jié)，隨老師到野外游玩...

我國著名數(shù)學(xué)家蘇步青先生在80年代已年過八旬，雖身兼數(shù)職，但仍抽出時間搞科研與著書立說。他是如何做的呢？ 蘇教授常在零頭布上動腦筋。他稱道零頭布說：別看它零零碎碎的，...

學(xué)習(xí)，一定要循序漸進(jìn)。愛因斯坦補(bǔ)課和華羅庚的夾生飯就是兩個典型的例子。 愛因斯坦在研究廣義相對論時，連續(xù)搞了幾年卻進(jìn)展不大，成果甚微。仔細(xì)查找原因，方才發(fā)現(xiàn)自己在大...

魯迅先生談到學(xué)習(xí)方法的時候強(qiáng)調(diào)的是博覽群書，他在博覽群書時有一個習(xí)慣，叫作隨便翻翻，也就是輕松地瀏覽一般的報刊雜志，有時從一本書里選一篇或幾篇文章讀讀，有時甚至只...

我國著名數(shù)學(xué)家華羅庚的學(xué)習(xí)方法之一，就是設(shè)想閱讀學(xué)習(xí)法。他勉勵青年們在尋求真理的長征中，要不斷地學(xué)習(xí)，勤奮地學(xué)習(xí)，創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)。 華羅庚是從自學(xué)開始，而后走上成才之...

孔子說：樂而至之。學(xué)習(xí)之前通過積極的準(zhǔn)備培養(yǎng)一個適合學(xué)習(xí)的樂觀心態(tài)和輕松平靜的警覺。 現(xiàn)代大腦科學(xué)研究也表明：快樂和積極思維及平靜的心態(tài)可以促進(jìn)大腦產(chǎn)生一種荷爾蒙（...

神經(jīng)中樞有兩種狀態(tài)，即興奮狀態(tài)與抑制狀態(tài)。處于興奮狀態(tài)的神經(jīng)中樞可以稱為工作區(qū)。處于抑制狀態(tài)的神經(jīng)中樞可以稱為休息區(qū)。每個神經(jīng)中樞可以由興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)化為抑制狀態(tài)，或...

俗話說，早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少。一日三餐在于晨。醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，孩子熱量分配，在一天的膳食中，早餐應(yīng)占全日總量的35%-40%，午餐占35%左右，晚餐占25%左右。因為整...

人體內(nèi)的血液分配一般和器官系統(tǒng)的活動狀態(tài)相一致。飯后1小時內(nèi)，消化系統(tǒng)在消化和吸收上的負(fù)擔(dān)很重，流經(jīng)消化系統(tǒng)的血液量增加，腦的血流量相對下降。在正常情況下，心臟每次...

在飲食上，由于人們的飯量各有不同，因而不能一律要求吃多少食物為好，但大致標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是每餐以七至九分飽為宜。 吃得過多、過猛，往往會造成消化不良，加重大腦控制消化吸收的...

人在心情愉快、極度放松狀態(tài)時，大腦的a波可以誘引大腦產(chǎn)生腦內(nèi)嗎啡。腦內(nèi)嗎啡具有十分強(qiáng)大的生命運(yùn)動功能它不僅可以保護(hù)大腦，而且還可以提高記憶能力，增加免疫力。腦內(nèi)嗎啡...